Hjemme hos oss ser vi lite på tradisjonelle TV-program. Men jeg har fått teften av programmet “Winning food” på Matkanalen, med Ingvill Måkestad Bovim. Smoothie bowl fristet meg spesielt! På kveldstid ser vi helst kokkeleringsprogram – som Masterchef Australia og USA. Utover det er serier på Netflix eller HBO populært – som for veldig mange andre …
Tekniske gummibånd som måler aktivitet, søvn og hjertefrekvens. Jeg er i gang med å samle inn min egen helsedata, men tør ikke tenke på hvor mye data som samles inn totalt fra folks tekniske gummibånd. Dette innlegget skal handle om at jeg har fått Jawbone Up3 i kombinert Valentine- og morsdagsgave. Juhu! Kjempefin gave! Big …
Hvis du er en etternøler i populær helsekost, som meg, så finnes det neppe superfrøene Chiafrø i kjøkkenskapene dine. Frøene blir kategorisert som “supermat” fordi de inneholder store mengder næringsstoffer, og veldig få kalorier. Men de lærde strides. Hvis du gjør et par Google-søk på Chia så finner du artikler hvor matvaren opphøyes som helsebringende vidunder-mat, …
Jeg har bestemt meg for å kutte ned på antall hårvask i uken. Jeg vasker manken minst annenhver dag, men ifølge eksperter er det for hyppig. Vasker du håret for ofte virker det nemlig mot sin hensikt. I helga fortalte søsteren min at hun nesten ikke vasker hårmanken lengre. Hun grer det ikke før det er …
Såkalt clean eating gir assosiasjoner til økologisk mat, ikke-prosesserte produkter og kortreist mat. Hvor rent eller skittent spiser du? På Instagram finner du nærmere 30 millioner poster som er tagget med #eatclean, og du finner sikkert like mange på Twitter. Det er uten tvil et populært tema. Tanken med å spise rent er å velge …
En dag etter jobb gikk jeg gikk rundt i nærområdet for å ta snapshots av vinteren. Det var flott lys, og jeg ble rett og slett inspirert av snøen som hadde frosset seg fast på busker, greiner og hekker. Liker meg best med sand og krystallklart vann mellom beina, men må innrømme at det er …
Da er uka og ikke minst året godt i gang – og jeg kan heldigvis si det samme om treningen. Jeg har bestemt meg for å fokusere på progresjon, og hvordan jeg skal bekjempe mitt kryptonitt. Jeg hadde en samtale med Roar for et par uker siden om progresjon. – Man må utfordre seg selv, …
Mange er glade i å trene magemusklene, og det er sikkert stor stas å se kulene markere seg. Men det som er verdt å tenke på, spesielt for jenter, er at magemusklene og sidene av magen vokser utover når de belastes hardt. I verste fall trener du på deg sidepølser rundt midjen. Roter en stokk …
Det er snart juleferie, og kanskje blir det biltur til høyden- langs grisgrendte strøk med mye snø? Jeg har tatt en prat med Jan Ivar Engebretsen, kommunikasjonsrådgiver i NAF, som har ett første råd. – Vask dekkene godt! Rene dekk er et must når du skal legge ut på biltur om vinteren. Om du ferdes langs …
Jeg har prøvd en luksuriøs liten sak – en Mercedes-Benz CLA Shooting Brake. Jeg skriver liten, men den er egentlig ganske romslig. Dette er en bil som passer vel så bra for en familie som for en enslig person. Fellesnevneren er at de som velger denne bilen liker stil og komfort – til en rimelig …