Kosthold, Kroppen, Trening

Prosjekt periodisk faste (intermittent fasting)

Yvonne ved tre

Jeg er i gang med et nytt prosjekt, periodisk faste. Målet er å få det beste ut av treningen og miste ugunstig fett. Kanskje har du hørt om periodisk faste (eller intermittent fasting som det kalles på engelsk)? I kroppsbyggermiljø har dette vært testet i en årrekke. Periodisk faste er en enkel måte å fjerne …

Reise, Teknologi og digitalisering

Digitalt møte i Budapest

Del av Chain Bridge

Jeg hadde nylig to fine dager i Budapest i forbindelse med jobb. Styringsgruppen for KPMGs globale digitale plattform var samlet for å snakke om videre utvikling. KPMG er representert i over 150 land, og har rundt 190.000 ansatte. Det er et imponerende nettverk, ikke sant? Den digitale styringsgruppen består av rundt 12 land i tillegg …

Artikler, Teknologi og digitalisering

Hvordan er din ansattopplevelse?

Animerte forretningsfolk.

Digitale omveltninger har innført Customer Experience (CX), eller brukeropplevelsen som vi liker å kalle det, som nytt fagfelt. Dette har forplantet seg til “ansattopplevelse”. De ansatte forventer nemlig en god opplevelse av sin arbeidsgiver – så hvorfor ikke gi dem det? Arbeid og teknologi beveger seg for tiden raskere enn folk, og kulturer må endres. …

Kroppen

Vårslapp? Er våren en energi-tapper?

Yvonne på blomster-eng

Våren er et paradoks. Når sola varmer og naturen springer ut i blomst, så dropper energien fullstendig. Jeg hater å være vårslapp! Selv har jeg vært passe slapp og til tider utslått siden før påske, på grunn pollen – tror jeg. Når det blir lysere, varmere og knoppene springer ut så er det helst uttrykket …

Bil og motor

Endelig Porsche Panamera med 4 “potter”

Bil, Tom Espen og Yvonne

Porsche Panamera er en bil som blir med drømmen for de fleste. Jeg har tatt en prat med en som nylig realiserte drømmen. Det er noen måneder siden jeg møtte trønderen første gang – vi var begge deltakere på Styrelederskolen. Alle ble overrumplet over å måtte fortelle en fun fact om seg selv under presentasjonsrunden. …

Generelt, Trening

Harstad-jenter på Kyststien

Fra høyre Kjersti, Vibeke, Trine, Linda og Yvonne.

Gjennom fire timer gikk Harstad-jentene i alt fra vått gress, tørt gress, svaberg, små fjellparti, trestokker med myr under, sørpe, sand og grus. Over oss så vi knallblå himmel og strålende sol. Til venstre skimtet vi kilometervis med kystlinjen av vakre Vestfold. Kaklegjeng på tur ❤️ Vi var fem Harstad-jenter som gikk “Jenter på kyststien” …

Teknologi og digitalisering

Profilering = Salg

Illustrasjon - boost your brand

De ekstreme digitale endringene innen B2C (business to consumer) gjør at brukerne forventer like gode opplevelser innen B2B (business to business). Med andre ord: Profilering = Salg Det er også derfor begrep som H2H (human to human) vokser frem. Det er nemlig mennesker som tar beslutningen uansett om du selger et produkt til en forbruker …

Teknologi og digitalisering

LinkedIn åpner UTEN TVIL dører

Gutt skyter på blink

Begynner du å bruke LinkedIn aktivt vil det åpne seg spennende muligheter. Det er ingenting å nøle med, bare å sette i gang! Jeg kunne vist til flere spennende muligheter som kommer via LinkedIn, men tar et fersk eksempel. Like før påske fikk jeg en direkte mail (inmail) på LinkedIn. Robert Hill, en jeg overhodet ikke …

Reise

Jentetur til den franske riviera

Fargerik sykkel med blomster.

Forrige helg bestod av god mat og vin, latter og butikk-titting. Jeg har vært på den franske riviera (Nice) sammen med min søster og mor. Det er snart tre år siden vi bestemte oss for å dra på tur sammen (opprinnelig en bursdagsgave). Det viktigste var å finne et sted for å få “jentetid”, og at Nice ble destinasjonen …