Det er fĂžrst og fremst ivrig fuglekvitter jeg legger merke til nĂ„r jeg lukker Ăžynene. Det virker som smĂ„fuglene har reir i en palme rett over hodet mitt, og smĂ„krangler der oppe. Det er likevel digital balsam pĂ„ Gran Canaria. Det er deilig Ă„ ligge med Ăžynene lukket Ă„ hĂžre til jevn summing av plasking …
Wenche veide over 100 kilo fĂžr hun ble transformert til bodybuilder. Til sommeren stiller hun i ny konkurranse i England. Da Wenche Berger gikk inn i et forhold i 1998 ble det mye sofasitting og etter hvert trĂžstespising. Hun la kraftig pĂ„ seg og var gjennom noen Ă„r relativt overvektig. – Jeg var feit, si …
Du har byttet til treningsutstyr, bilen plukker opp spillelisten automatisk nĂ„r du hopper inn. Dette er et digitalt vidunder pĂ„ fire hjul! Fjernstyring av bilen Avstanden til senteret er ikke lang, men tidsklemma er litt bedre Ă„ takle med en Volvo V60. Etter Ă„ ha jogget pĂ„ mĂžlla et par minutter slĂ„r tanken meg, lĂ„ste …
Du skal holde en presentasjon for ledergruppen, og like fĂžr du skal i ilden ser du svettemerkene i den lyseblĂ„ skjorta har vokst seg store som kuvert-tallerkener. Du slenger pĂ„ deg dressjakken og forsĂžker Ă„ fokusere! Du er Ă„penbart ikke Wonderboy… Hehe, litt fiksjon innledningsvis, men jeg er sikker pĂ„ det er mange som har …
NĂ„ har jeg mange baller i lufta, bĂ„de innen hĂ„r, trening og kost. Jeg vasker hĂ„ret sjeldnere for Ă„ se om det blir mer sunt, jeg trener tre ganger i uken og spiser strukturert for Ă„ fĂ„ god effekt av treningen. SĂ„ tracker jeg sĂžvn, hjerterytme og skritt med aktivitetsbĂ„ndet. Her kommer en liten status …
PĂ„sken handler ikke bare om egg, kaniner og kyllinger. Det handler ogsĂ„ om bager, skiturstyr og en bil med god plass. Ă stabler stĂŠsjet i en Mitsubishi Outlander PHEV er perfekt! Om du drar til fjells med denne type bil er du nemlig ikke alene, for dette er Norges mest solgte plug-in hybrid. I fjor …
Hjemme hos oss ser vi lite pĂ„ tradisjonelle TV-program. Men jeg har fĂ„tt teften av programmet “Winning food” pĂ„ Matkanalen, med Ingvill MĂ„kestad Bovim. Smoothie bowl fristet meg spesielt! PĂ„ kveldstid ser vi helst kokkeleringsprogram – som Masterchef Australia og USA. Utover det er serier pĂ„ Netflix eller HBO populĂŠrt – som for veldig mange andre …
Tekniske gummibĂ„nd som mĂ„ler aktivitet, sĂžvn og hjertefrekvens. Jeg er i gang med Ă„ samle inn min egen helsedata, men tĂžr ikke tenke pĂ„ hvor mye data som samles inn totalt fra folks tekniske gummibĂ„nd. Dette innlegget skal handle om at jeg har fĂ„tt Jawbone Up3 i kombinert Valentine- og morsdagsgave. Juhu! Kjempefin gave! Big …
Hvis du er en etternĂžler i populĂŠr helsekost, som meg, sĂ„ finnes det neppe superfrĂžene ChiafrĂž i kjĂžkkenskapene dine. FrĂžene blir kategorisert som “supermat” fordi de inneholder store mengder nĂŠringsstoffer, og veldig fĂ„ kalorier. Men de lĂŠrde strides. Hvis du gjĂžr et par Google-sĂžk pĂ„ Chia sĂ„ finner du artikler hvor matvaren opphĂžyes som helsebringende vidunder-mat, …
Jeg har bestemt meg for Ă„ kutte ned pĂ„ antall hĂ„rvask i uken. Jeg vasker manken minst annenhver dag, men ifĂžlge eksperter er det for hyppig. Vasker du hĂ„ret for ofte virker det nemlig mot sin hensikt. I helga fortalte sĂžsteren min at hun nesten ikke vasker hĂ„rmanken lengre. Hun grer det ikke fĂžr det er …